• Sākums
  • Semināri
  • Jaunumi
  • Mācību centri
  • Atsauksmes
  • Kontakti
Radušies jautājumi?
+371 20355559
info@seminari.lv
Semināri.lvSemināri.lv
  • Sākums
  • Semināri
  • Jaunumi
  • Mācību centri
  • Atsauksmes
  • Kontakti

APMĀCĪBAS NEKLĀTIENĒ

Stress un izdegšanas sindroms

Rīgas Psiholoģijas skola
Rīgas Psiholoģijas skola
APMĀCĪBAS NEKLĀTIENĒ, APMĀCĪBAS TIEŠSAISTĒ, PSIHOLOĢIJA
99.00€ 59.00€
Stress un izd
  • Mācību programma
  • Par pasniedzēju
  • Par izglītības centru

Stresa vadīšanas treniņš – meistarklase

STRESS UN IZDEGŠANAS SINDROMS – KĀ AR TO CĪNĪTIES UN UZVARĒT?

Meistarklases norises laiks: 17. februārī no plkst. 10.00–14.00

SATURA IZKLĀSTS:

1. Kas ir stress? Stress ir organisma nespecifiska atbilde uz jebkurām tam izvirzītām prasībām. Tās var būt gan pozitīvas, gan negatīvas situācijas. Būtiska ir katra indivīda prasme pielāgoties stresa situāciju atkārtošanās biežumam un ilgumam. Tādas situācijas kā kāršu spēle, negaidīts vinnests var izsaukt ievērojamu stresu, organismam nekādi nekaitējot.

2. Stereotipi un aizspriedumi par stresu vai kā izvairīties no stresa? Izvairīties no stresa nav iespējams un nevajag. Piemērs: gumija. Stress ir saistīts ar jebkuru darbību – izbēgt no stresa var tikai tas, kurš neko nedara!

3. Galvenie faktori, kas veicina stresu: Sevis nepazīšana, nepiemērota nodarbošanās, nesamērīgi augstas prasības pret sevi, darbu, līdzcilvēkiem; sliktas attiecības ar līdzcilvēkiem, tuviniekiem kolēģiem, nerūpēšanās par sevi, neveselīgs dzīvesveids, negatīva attieksme pret dzīvi u.c.

4. Kā tikt galā ar stresu darbā. Metode: līdzsvara aplis. Metode: individuālo resursu apzināšanās. Uzdevums: “Mani glābšanas riņķi”

5. Praktiskie ieteikumi stresa profilaksei: Elpošanas vingrinājumi, relaksācijas tehnikas, dažāda veida vizualizācijas u.c.

6. Kad jāmeklē palīdzība pie speciālista? Kur var saņemt palīdzību?

7. Mīti un realitāte par stresu un izdegšanu darbā. 85% no visiem nelaimes gadījumiem darbā ir saistīti ar stresu. Katrā darbā ir savi stresori, bet ir virkne profesiju, kur to ir būtiski vairāk. Piemēram, profesijās, kur sekunžu laikā jāpieņem svarīgi lēmumi, no kuriem atkarīgas cilvēku dzīvības.

8. Praktiski padomi harmoniskai, mierīgai dzīvei: iekšējā spēka apziņa, pozitīva vizualizācija, atbalsta grupa u.c.

Apmācību lektore – Mg.psyhol. un Mg.publ.relat. Anita Rošāne – ir profesionāla pasniedzēja, kura katru tikšanos ar auditoriju padara par neaizmirstamu emociju un zināšanu apmaiņu. Pēc katras lekcijas klausītāji iegūst kādu sev vērtīgu atziņu, jūtas iedvesmoti, bagātināti un pacilāti – gatavi jauniem izaicinājumiem! Pasniedzēja ir organizāciju psiholoģe, kura papildina savu kvalifikāciju profesiju jeb amatu psiholoģijā, kā arī ieguvusi otro izglītību sabiedriskajās attiecībās. Vada nevalstisko organizāciju. Pēdējo desmit gadu laikā sekmīgi novadījusi aptuveni 1500 pasākumu. Sadarbības partneri: NVO alianse, NORDEA biznesa skola, Nodarbinātības Valsts aģentūra, Valsts reģionālās attīstības ministrija, Valkas, Aizkraukles un Ķeguma novada pašvaldības, SIA GMG grupa u.c.

CITA INFORMĀCIJA:

Apmācību iespējas:

E-SEMINĀRS TIEŠSAISTĒ, videokonferences formātā – pēc dalībnieka vēlmēm pieejams gan pilnais režīms ar iespēju divpusējai komunikācijai ar pasniedzēju un citiem apmācību dalībniekiem, gan arī tikai skatītāja režīms.
Cena: ar “Biznesa uzrāviens” līdzfinansējumu (vēl pieejams!) – tikai EUR 59 + PVN.

APMĀCĪBAS NEKLĀTIENĒ, dalībnieks patstāvīgi apgūst mācību vielu pēc elektroniski saņemtajiem materiāliem, pasniedzējs pieejams konsultācijām e-pastā.
Cena: ar Biznesa Uzrāviens līdzfinansējumu (vēl pieejams!) – tikai EUR 39 + PVN.

Apmācību organizators: Rīgas Psiholoģijas skola. Cenā iekļauti apmācību materiāli.

Par dalību klātienes seminārā tiek izsniegta Rīgas Psiholoģijas skola apliecība drukātā formātā, bet tiešsaistes un neklātienes dalībniekiem – elektroniskā (PDF) formātā.

Kontaktinformācija:

Rīgas Psiholoģijas skola
Tālrunis 28487618
e-pasts info@seminari.lv

Lai pieteiktos semināram, lūdzu, aizpildiet pieteikuma formu:

Apmācību veids

Seminārs klātienēE-seminārs tiešsaistēApmācības neklātienē

Par semināru

  • Lectures 0
  • Quizzes 0
  • Norise 17. februārī no plkst. 10.00–14.00
  • Zināšanu līmenis Jebkuram sagatavotības līmenim
  • Valoda Latviešu
  • Students 0
  • Assessments Yes
VISAS APMĀCĪBASPSIHOLOĢIJAStress un izdegšanas sindroms
  • Anita Rošāne 0

    Semināra lektore: Mg.psyhol. un Mg.publ.relat. Anita Rošāne ir profesionāla pasniedzēja, kura katru tikšanos ar auditoriju padara par neaizmirstamu emociju un zināšanu apmaiņu. Pēc katras lekcijas klausītāji iegūst kādu sev vērtīgu atziņu, jūtas iedvesmoti, bagātināti un pacilāti – gatavi jauniem izaicinājumiem! Pasniedzēja ir organizāciju psiholoģe, kura papildina savu kvalifikāciju profesiju jeb amatu psiholoģijā, kā arī ieguvusi otro izglītību sabiedriskajās attiecībās. Vada nevalstisko organizāciju. Pēdējo desmit gadu laikā sekmīgi novadījusi aptuveni 1500 pasākumu. Sadarbības partneri: NVO alianse, NORDEA biznesa skola, Nodarbinātības Valsts aģentūra, Valsts reģionālās attīstības ministrija, Valkas, Aizkraukles un Ķeguma novada pašvaldības, SIA GMG grupa u.c.

    No items in this section
Rīgas Psiholoģijas skola
Rīgas Psiholoģijas skola
Dibināta, lai uzņēmuma pārstāvjiem sniegtu iespēju apgūt zināšanas, kā biznesa attīstīšanā veiksmīgāk pielietot ar psiholoģiju saistītās iespējas. “Rīgas Psiholoģijas skolas” rīkotajos semināros tiek sniegti profesionāļu padomi par tādām tēmām, kā darbinieku motivācija, biznesa komunikācijas prasmes un citām tēmām. Semināru mērķauditorija ir kompāniju vadītāji un uzņēmumu personāla daļas speciālisti, tomēr tiem var pieteikties jebkurš interesents.
  • Mācību programma
  • Par pasniedzēju
  • Par izglītības centru
99.00€ 59.00€
  • Dalīties

Citas apmācības

BIROJA VADĪTĀJU AKADĒMIJA Uzzināt vairāk
Biznesa Akadēmija
Biznesa Akadēmija

BIROJA VADĪTĀJU AKADĒMIJA

0
149.00€ 99.00€
Ar nodokļiem neapliekamās izmaksas darbiniekiem Uzzināt vairāk
Nodokļu Likumdošanas Izglītības centrs
Nodokļu Likumdošanas Izglītības centrs

Ar nodokļiem neapliekamās izmaksas darbiniekiem

0
99.00€ 59.00€
PERSONĀLA VADĪTĀJU AKADĒMIJA Uzzināt vairāk
Biznesa Akadēmija
Biznesa Akadēmija

PERSONĀLA VADĪTĀJU AKADĒMIJA

0
149.00€ 99.00€
Aktuālais darba tiesībās – darba likuma praktiska pielietošana Uzzināt vairāk
Biznesa Akadēmija
Biznesa Akadēmija

Aktuālais darba tiesībās – darba likuma praktiska pielietošana

0
99.00€ 59.00€
Visas aktuālās izmaiņas nodokļu likumdošanā un grāmatvedības uzskaitē Uzzināt vairāk
Nodokļu Likumdošanas Izglītības centrs
Nodokļu Likumdošanas Izglītības centrs

Visas aktuālās izmaiņas nodokļu likumdošanā un grāmatvedības uzskaitē

0
99.00€ 59.00€

Jaunākās apmācības

BIROJA VADĪTĀJU AKADĒMIJA

BIROJA VADĪTĀJU AKADĒMIJA

Ar nodokļiem neapliekamās izmaksas darbiniekiem

Ar nodokļiem neapliekamās izmaksas darbiniekiem

PERSONĀLA VADĪTĀJU AKADĒMIJA

PERSONĀLA VADĪTĀJU AKADĒMIJA

+371 20355559
info@seminari.lv
Facebook-f Twitter

Visas tiesības aizsargātas Seminari.lv

Informējam, ka mājaslapā tiek izmantotas sīkdatnes. Turpinot izmantot šo interneta vietni, Jūs piekrītat sīkdatņu apstrādei. LABI
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.