Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 5. aprīlis, 26. aprīlis, 29. aprīlis, 9. maijs plkst. 14.00–17.30
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 28. marts un 29. marts plkst. 10.00–18.00
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: pēc pieprasījuma
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 27. marts, 8. aprīlis, 8. maijs plkst. 10.00–13.30
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 21. marts, 28. marts, 4. aprīlis un 11. aprīlis plkst. 10.00–13.30
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 5. aprīlī plkst. 14.00–17.30
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 22. maijs plkst. 10.00–16.00
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 17. aprīlī no plkst. 14.00–18.00
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: pēc pieprasījuma
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 5. aprīlis, 26. aprīlis, 29. aprīlis, 9. maijs plkst. 14.00–17.30
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 21. marts, 28. marts, 4. aprīlis un 11. aprīlis plkst. 14.00–17.30
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 15. aprīlis plkst. 10:00–18:00
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: pēc pieprasījuma
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 7. maijā plkst. 14.00–17.00
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 29. aprīlis plkst. 10.00–15.00
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 8. aprīlis, 29. aprīlis plkst. 10.00–13.30 un 10. maijs 14.00–17.30
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 30. maijs no plkst. 14.00–20.00
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 17. aprīlis, 22. maijs un 5. jūnijs plkst. 10.00–16.00
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 17. aprīlis plkst. 10.00–16.00
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 17. aprīlis, 22. maijs un 5. jūnijs plkst. 10.00–16.00
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 21. marts, 28. marts, 4. aprīlis un 11. aprīlis plkst. 10.00–13.30
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 3., 5., 17., 18. aprīlī no pl. 10:00–17:00
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 12. aprīlis no plkst. 10:00–15:00
Seminari.lv iesaka:
Norises laiks: 21. marts, 28. marts, 4. aprīlis un 11. aprīlis plkst. 14.00–17.30
Semināri
Semināri » Rīgas Psiholoģijas skola » Stresa vadīšanas treniņš – meistarklase STRESS UN IZDEGŠANAS SINDROMS – KĀ AR TO CĪNĪTIES UN UZVARĒT?
Stresa vadīšanas treniņš – meistarklase STRESS UN IZDEGŠANAS SINDROMS – KĀ AR TO CĪNĪTIES UN UZVARĒT?
Norises laiks: 30. aprīlis no plkst. 10.00–16.00
Lektori:
Pasniedzēja ir organizāciju psiholoģe, kura papildina savu kvalifikāciju profesiju jeb amatu psiholoģijā, kā arī ieguvusi otro izglītību sabiedriskajās attiecībās. Vada nevalstisko organizāciju. Pēdējo desmit gadu laikā sekmīgi novadīju
Cenas:
Pateicoties īpašajam “Biznesa Uzrāviens” līdzfinansējumam (vēl pieejams!) – tikai EUR 99,- (semināra standarta cena - EUR 249,-)


ĪSS SATURA IZKLĀSTS
1. Kas ir stress? Stress ir organisma nespecifiska atbilde uz jebkurām tam izvirzītām prasībām. Tās var būt gan pozitīvas, gan negatīvas situācijas. Būtiska ir katra indivīda prasme pielāgoties stresa situāciju atkārtošanās biežumam un ilgumam. Tādas situācijas kā kāršu spēle, negaidīts vinnests var izsaukt ievērojamu stresu, organismam nekādi nekaitējot.

2. Stereotipi un aizspriedumi par stresu vai kā izvairīties no stresa? Izvairīties no stresa nav iespējams un nevajag. Piemērs: gumija. Stress ir saistīts ar jebkuru darbību - izbēgt no stresa var tikai tas, kurš neko nedara!

3. Galvenie faktori, kas veicina stresu: Sevis nepazīšana, nepiemērota nodarbošanās, nesamērīgi augstas prasības pret sevi, darbu, līdzcilvēkiem; sliktas attiecības ar līdzcilvēkiem, tuviniekiem kolēģiem, nerūpēšanās par sevi, neveselīgs dzīvesveids, negatīva attieksme pret dzīvi u.c.

4. Kā tikt galā ar stresu darbā. Metode: līdzsvara aplis. Metode: individuālo resursu apzināšanās. Uzdevums: “Mani glābšanas riņķi”

5. Praktiskie ieteikumi stresa profilaksei: Elpošanas vingrinājumi, relaksācijas tehnikas, dažāda veida vizualizācijas u.c.

6. Kad jāmeklē palīdzība pie speciālista? Kur var saņemt palīdzību?

7. Mīti un realitāte par stresu un izdegšanu darbā. 85% no visiem nelaimes gadījumiem darbā ir saistīti ar stresu. Katrā darbā ir savi stresori, bet ir virkne profesiju, kur to ir būtiski vairāk. Piemēram, profesijās, kur sekunžu laikā jāpieņem svarīgi lēmumi, no kuriem atkarīgas cilvēku dzīvības.

8. Praktiski padomi harmoniskai, mierīgai dzīvei: iekšējā spēka apziņa, pozitīva vizualizācija, atbalsta grupa u.c.


CITA INFORMĀCIJA
Apmācību cikla noslēgumā tiek izsniegta īpaša "Jauno komersantu skola" apliecība. Cenā iekļauti apmācību materiāli, kafijas / tējas pauzes.
Kontaktinformācija:
Rīgas Psiholoģijas skola
Tālrunis 28487618
e-pasts info@rps.lv
Sludinājumi
Uzlabojoties Latvijas ekonomiskajai situācijai, arvien vairāk valstī attīstās arī uzņēmējdarbība, un līdz ar to pieaug arī savstarpējā konkurence starp uzņēmumiem. Lai veicinātu uzņēmuma izaugsmi, svarīgi palielināt konkurētspēju.
Reklāma
Top.LV